A Dieta dos Números de Seleções - Volume 7

A Dieta dos Números de Seleções - Reduzir Calorias

Ref.: 0414543 Compra Segura

Um programa específico para você perder peso e – principalmente – melhorar a saúde!

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A primeira ideia que se tem quando se quer emagrecer é a adoção de uma radical restrição alimentar. Os editores de Seleções foram investigar e descobriram que isso não é necessário. A dieta conhecida por prometer longevidade e que prega a restrição calórica abrange uma série de medidas simples capazes de tornar a sua alimentação cada vez melhor. Não se trata apenas de emagrecer por meio da redução do consumo de calorias.

365 Maneiras de Reduzir o Consumo de Calorias é um programa que visa ao emagrecimento de modo saudável. Você vai descobrir que é possível conquistar a boa forma diminuindo a quantidade de calorias que consome, mas sem abrir mão do sabor – e o que é mais importante: promovendo o bem-estar e prevenindo as doenças típicas do envelhecimento, como câncer, AVC e osteoporose. Seguindo esse plano você vai perder peso e manter a vitalidade!

• Dimensões: 18,5 x 26 cm

Capa dura

• Casos reais de mudanças seguindo a dieta

Exclusivo de Seleções do Reader's Digest
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A Dieta dos Números

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