Coma Bem, Viva Melhor - Vegetais Vitais

Coma bem, Viva Melhor - Vegetais Vitais

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Variedades irresistíveis e saudáveis!

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Os legumes e as verduras conferem sabores e texturas estimulantes a todas as refeições. São também ricos em vitaminas, minerais, compostos protetores e fibras, essenciais a uma alimentação saudável. E não é apenas uma questão de benefícios a longo prazo, por que uma alimentação com legumes e verduras variadas faz com que você se sinta bem diariamente. Eles oferecem o máximo em versatilidade e são fundamentais em muitos pratos. Podem ser refogados à moda chinesa, cozidos na água ou no vapor, assados ou grelhados - quanto menos preparo, mais saudáveis são. Congelados, também fazem bem. Portanto, aproveite ao máximo a maravilhosa variedade de hortaliças disponíveis a você!

Coma Bem, Viva Melhor - Vegetais Vitais é o 1º volume de uma coleção que conta com 14 exemplares que mostram como adotar uma alimentação balanceada e uma vida mais saudável.

• Neste volume: Vegetais Vitais

• 160 páginas

Capa dura

• Dimensões: 21,9 x 23,0 cm

• Fotografias e ilustrações

Exclusivo de Seleções do Reader's Digest
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Coma Bem, Viva Melhor

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